Seda nimetatakse „päikeseliseks“, sest see on peamine päikesevalguse allikas. Kui viibime õues, toodab organism ise D-vitamiini. Miks see on oluline?– Tugevdab luid ja hambaid (kaltsium imendub paremini).– Toetab immuunsust.– Mõjutab…
Meie keha on tark süsteem, mis vajab igapäevaselt tuge. On olemas lihtsad asjad, mis aitavad jääda terveteks ja täis energiat. Õige toitumineVärsked köögiviljad, puuviljad, rohelised, täisteratooted ja kvaliteetsed valgud annavad…
Kas teadsite, et D-vitamiin ei mõjuta ainult luid? See tugevdab ka immuunsust, parandab meeleolu ja aitab väsimuse vastu võidelda. Meie keha toodab seda päikesekiirte mõjul, kuid sügis-talvisel perioodil muutub see…
user